Manfaat Vitamin E untuk Kulit Wajah dan Tubuh

Memiliki kulit mulus, bersih, indah, dan bebas dari kerutan memang menjadi impian orang! Menariknya, ada cara termudah untuk mampu mencapai hal tersebut, yaitu dengan mengoleskan minyak atau mengonsumsi sumber makanan vitamin E untuk kebutuhan kulit sehat.

Khusus buat kamu yang ingin mendapatkan vitamin E dari makanan, maka bisa mengonsumsi sumber pangan alami atau melalui suplemen.

Sementara untuk bagian luar bisa menggunakan minyak vitamin E yang terbuat dari biji bunga matahari, biji labu, dan sebagainya.

Untuk sebagian besar kasus, vitamin E hampir-hampir tak akan mengundang masalah dan efek samping.

Sebaliknya, nutrisi yang larut dalam lemak ini malah dapat mendatangkan manfaat beragam baik bagi kulit wajah maupun kulit tubuh kita secara keseluruhan.

Untuk lebih jelasnya, mari kita tilik kemampuan vitamin E untuk menjaga kulit kita agar tetap sehat dari waktu ke waktu.

Manfaat Vitamin E untuk Kulit Wajah

Seperti yang sudah disebutkan di atas bahwa vitamin E biasanya tak akan mendatangkan efek samping tertentu – namun berbeda terhadap kulit wajah.

Pasalnya, ada beberapa orang yang merasa sensitif terhadap minyak vitamin E saat dijadikan sebagai obat oles luar.

Jadi untuk mengatasinya, pastikan kamu mengoleskan sedikit minyak tersebut ke salah satu bagian wajah, kemudian tunggu efeknya antara 1 hingga 2 hari.

Jika misalnya kulit wajah kamu tak mengalami iritasi, maka minyak vitamin E tersebut cukup aman untuk dapat kamu gunakan.

Silahkan padukan dengan makanan sumber vitamin E untuk hasil yang lebih baik!

Adapun penggunaan obat luar dan obat dalam tersebut dapat memberikan hasil terbaik bagi kulit wajah, diantaranya adalah sebagai berikut:

Mengobati Hiperpigmentasi

Tengah memiliki bercak hitam yang membandel dan ingin tahu cara mengatasinya?

Mungkin vitamin E dalam bentuk minyak oles dapat membantu selama digabungkan dengan vitamin C.

Soalnya menurut penelitian saja sudah menyebutkan bahwa pengobatan hiperpigmentasi ini kurang begitu ampuh jika hanya menggunakan vitamin E saja.

Namun tingkat kesembuhannya malah meningkat drastis setelah digabungkan dengan vitamin C.

Berbicara masalah hiperpigmentasi, bercak hitam di kulit ini sebenarnya disebabkan oleh terlalu banyak pigmen (melanin) di kulit, yang mana dipicu oleh hormon atau penyebab terkait lainnya.

Mencegah Penuaan dan Kerutan di Wajah

Vitamin E tinggi akan antioksidan, sehingga mempengaruhi sirkulasi darah kita secara positif.

Untuk alasan ini jugalah, nutrisi yang terdapat dalam biji bunga matahari ini mampu meningkatkan kekencangan dan struktur kulit secara alami.

Sebuah tinjauan literatur di tahun 2013 juga memberi tahu kita bahwa vitamin E dan bahan alami lainnya yang kaya akan antioksidan ternyata memiliki kemampuan untuk menunda kerutan yang disebut sebagai photoaging.

Mengobati Jerawat dan Bekasnya

Jerawat memang bikin pusing, apalagi sampai berbekas!

Untungnya, penelitian juga menunjukkan bahwa mengoleskan minyak vitamin E ke area yang terkena dapat membantu mengobatinya secara signifikan.

Rata-rata orang berhasil mengusir jerawat dan bekasnya tersebut selama 8 minggu.

Namun khusus untuk luka yang sudah lama membekas, mungkin membutuhkan waktu penyembuhan hingga sekitar 6 bulan lamanya.

Melihat penelitian tersebut, maka pengobatan bekas luka akibat jerawat bisa efektif jika kamu “segera” melakukan perawatan.

Sementara menghilangkan bekas luka lama (atau bahkan jaringan parut) tak semudah seperti yang kita harapkan.

Kemungkinan besar kamu membutuhkan pengobatan alternatif lain jika ingin menghilangkan bekas luka yang lebih lebar, parah, atau jaringan parut  dan mesti dilakukan oleh para ahli medis yang berpengalaman.

Menghilangkan Bibir Pecah-Pecah

Dikarenakan minyak vitamin E bertindak sebagai humektan dan emolien, maka tak heran jika nutrisi ini pun mampu membantu mengataisi bibir yang kering dan pecah-pecah.

Caranya cukup sederhana dan alami, yakni dengan meningkatkan kembali kelembapan ke area bibir dan menghidrasinya secara lebih sehat.

Bukan hanya membuat kita serasa nyaman, juga meningkatkan penampilan wajah kita secara keseluruhan.

Sebaliknya, bibir pecah-pecah sudah dikaitkan dengan penyakit tertentu termasuk malnutrisi, dehidrasi, hingga infeksi virus atau bakteri.

Jadi jika kamu memang memperhatikan kecantikan wajah dari waktu ke waktu, jangan lupakan pula perawatan bibir dalam jangka panjang.

Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Kulit Tubuh

Jangan tanggung jika kamu ingin meningkatkan kesehatan kulit!

Bila perlu, tingkatkan pula kehalusan dan tampilannya ke area tubuh yang lain!

Kuncinya masih sama, yakni dengan mengoleskan minyak vitamin E ke bekas luka tertentu sekaligus mengonsumsi sumber makanan nutrisi tersebut untuk menjaga tampilannya dalam jangka panjang.

Jika misalnya kamu berhasil menyeimbangkan asupannya setiap waktu, maka siap-siap saja mendapatkan beberapa manfaat seperti berikut:

• Menjaga Kerusakan Akibat Sinar Matahari. Manfaat minyak vitamin E dapat melindungi tubuh kita dari efek buruk sinar matahari – atau meminimalkan kerusakannya. Namun penggunaan minyak vitamin E ini haruslah digunakan dalam kehidupan sehari-hari dan bukan dijadikan sebagai pengganti tabir surya. Tetap kenakan sunscream jika kamu main ke pantai atau area dengan tingkat sinar matahari tinggi.
• Melasma. Vitamin E secara tunggal atau digabungkan dengan vitamin C dapat membantu meminimalkan penggelapan kulit pada melasma.
• Mengatasi atau Mengaburkan Bekas Luka. Sekalipun tingkat keefektifitasannya nampak beragam, akan tetapi masih wajib untuk kamu coba.
• Mengatasi Stretch Mark. Guratan pada kulit seringkali bikin gatal dan merusak penampilan, yang mana disebut sebagai stretch mark. Untungnya, vitamin E dapat digunakan untuk meringankan rasa gatal yang terkait masalah tersebut.
• Mengurangi Gejala Eksim. Jika dikombinasikan dengan bahan lain seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, maka vitamin E dapat mengurangi gejala eksim seperti kemerahan, gatal, dan kekeringan. Semua manfaatnya tersebut berkat sifat vitamin E yang menghadirkan kelembapan di kulit.
• Mencegah Munculnya Kerutan. Kerutan memang bisa saja hadir seiring dengan berjalannya usia, tapi jadi masalah jika kerutan tersebut muncul terlalu awal – yang kemudian dikenal dengan istilah penuaan dini. Meskipun belum ada penelitian yang lebih jauh membahas hal tersebut, akan tetapi vitamin E dipercaya mampu menunda munculnya kerutan bagi kaum muda.

Lalu muncul pertanyaan, makanan dan minyak vitamin E apa yang harus kita gunakan?

Sebenarnya, sumber nutrisi dan gizi tak perlu mahal! Apalagi jika niatnya untuk mencegah.

Namun, beberapa produk atau makanan berikut bisa digunakan baik untuk mencegah ataupun mengobati tanpa harus banyak mengeluarkan uang.

Misalnya untuk minyak, maka kamu bisa memilih produk berupa minyak biji gandum, minyak bunga matahari, minyak kedelai, dan minyak jagung.

Sementara dari makanan jauh lebih beragam, dimulai dari:

• Kacang-kacangan: Almond, Kacang Tanah, Kenari.
• Biji-bijian: Kwaci, Kemiri.
• Buah-buahan: Kiwi, mangga, Alpukat.
• Sayuran: Bayam, Brokoli, Tomat.

Dosis hariannya sendiri maksimal adalah 1000 mg.

Jika misalnya kamu kelebihan asupannya, maka kemungkinan besar akan menyebabkan beberapa gejala tertentu hingga masalah kesehatan yang serius.

Maka dari itulah, tetap jaga asupannya seseimbang mungkin agar manfaatnya bagi kulit bisa kamu dapatkan secara maksimal.