administrator

Dimulai dari keindahan alam, budaya, hingga sejarah yang begitu panjang, tips liburan ke Bali memang tak ada habisnya.

Bagi sebagian orang, stay at home selama 2 tahun bisa bikin gila! Apalagi buat mereka yang doyan bertraveling, maka PPKM atau lockdown yang tak kunjung usai sangatlah menyiksa. Untungnya, para pakar ahli kesehatan membagikan tips liburan…

Tak ada yang menandingi semilir angin laut yang lembut, suara deburan ombak yang merdu, serta sinar matahari yang hangat selain di pantai! Tapi pastikan kamu ikuti tips liburan ke pantai berikut biar tetap kesenangan didapatkan secara…

Sejauh ini kita sudah diajarkan betapa pentingnya vitamin B bagi tubuh sehingga jika kekurangan malah akan mendatangkan penyakit tertentu yang cenderung berbahaya.

Vitamin B sangatlah memainkan peran penting dalam tubuh kita, yang mana bisa dibagi ke dalam beberapa jenis berbeda dengan manfaatnya masing-masing.

Vitamin B itu ada 8 jenis yang masing-masing darinya memberikan manfaat dan fungsi berbeda pada tubuh kita. Dimulai dari B1 hingga B12, saat semua digabungkan menjadi satu maka disebut sebagai vitamin B Kompleks.

Segala sesuatu yang berlebihan itu memang tak baik bagi tubuh, termasuk saat mengonsumsi vitamin B karena kelebihan asupannya malah akan mendatangkan efek samping yang kurang mengenakkan hingga mematikan.

Dari sekian banyaknya nutrisi yang hadir dalam makanan, vitamin B menjadi salah satu yang paling banyak dicari berkat manfaatnya dalam memainkan peran penting di tubuh. Ada dua cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkannya, yakni melalui…